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'금연실패'에 해당되는 글 1건

  1. 2010.12.12 12월 12일 노동자의 일기
집에 누워있다가 속도 더부룩하고해서 고탄다까지 걸어가서
서점에서 책도 좀 보고 여기저기 빙빙 돌다 집에 돌아가는 길.
요즘은 특별한 일 없이 그냥저냥 지내는게 일이다.

내일부터 금연할려고 껌을 샀다. 약도 받았고!
처음 1주일간은 담배 피면서 약을 함께 먹고, 2주째부터는 약만 먹어야된다.
남은 한갑을 아껴 피면서 시작하는거다! 금단현상도 걱정되고 군것질 많이 하게 될거같은데...우야꼬

  • 니코틴 금단 증상 
    정신신경계: 우울, 불면, 좌절, 분노, 초조, 불안, 주위 집중 곤란, 식욕 증가(체중 증가) 
    심혈관계: 심박수 감소 


금단증상 진짜 무섭구나...


훈련소에서 6주정도 담배를 못 피워 본 이후로 끊어본 적이 없지만
노력해봐야지. 열심히 한번 해봐야지. 안되면 뭐 다시 피....

도쿄의 겨울은 아직까진 하나도 안 춥다. 겨울이 겨울스럽지 않은 도쿄.
하지만 이제 슬슬 추워질려고 노력하고 있더라.
그래서 유니클로에서 두툼한 슬리퍼도 하나 샀다.


이것이 나의 휴일







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Posted by 그루브모기

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